+7 800 222-88-48

С юбилеем, Галина Юрьевна!

Галина Юрьевна Новикова 7 июня отметила 50-летний юбилей! Поздравления по случаю круглой даты председатель федерации скалолазания Ленинградской области принимала на первенстве России и Всероссийских юношеских соревнованиях в Перми. От ФСР ... читать больше

Галина Юрьевна Новикова 7 июня отметила 50-летний юбилей! Поздравления по случаю круглой даты председатель федерации скалолазания Ленинградской области принимала на первенстве России и Всероссийских юношеских соревнованиях в Перми.

От ФСР именинницу поздравил вице-президент Евгений Чернышёв. Галине Юрьевне была вручена Благодарность Федерации скалолазания России!

Восхождение группы Клуба 7 Вершин «1+1» на Эльбрус закончилось на Седловине

Гид  Клуба 7 Вершин Александр Дорожуков из Приэльбрусья:  Всем привет со склонов Эльбруса от группы 1+1!  Сегодня рано утром мы ждали погоду для восхождения. Всю ночь сыпал снег, сверкали молнии, и  мы уже не надеялись ... читать больше

Гид  Клуба 7 Вершин Александр Дорожуков из Приэльбрусья:

 Всем привет со склонов Эльбруса от группы 1+1!  Сегодня рано утром мы ждали погоду для восхождения. Всю ночь сыпал снег, сверкали молнии, и  мы уже не надеялись на хорошую погоду. И как только кто-то в 4 утра выключил метель и грозу - мы решились! Но, к сожалению, дошли только до седловины, так как ожидание погодного окна и много выпавшего снега нас вымотали. Спустились вниз - все хорошо!

 

 

 

Супер-Гид Александр Дорожуков. График работы 

Эльбрус (всё лето), треккинги к  базовому лагерю Эвереста, район Аннапурны,

восхождение на Мера пик

 

Первенство России и ВЮС в Перми: итоги четвертого дня

Предпоследний соревновательный день на берегах Камы обошелся без розыгрыша медалей. Видеотрансляции доступны на youtube-канале ФСР. Online-результаты: Первенство России, ВЮС. 7 июня у подростков (10-13 лет) прошла квалификация в ... читать больше

Предпоследний соревновательный день на берегах Камы обошелся без розыгрыша медалей.

Видеотрансляции доступны на youtube-канале ФСР.
Online-результаты: Первенство РоссииВЮС.

7 июня у подростков (10-13 лет) прошла квалификация в рамках первенства России в дисциплине «боулдеринг». Младшие юноши и девушки (14-15 лет) пробовали свои силы на второй трассе в квалификации Всероссийских юношеских соревнований в дисциплине «трудность».

Ксения Чернега (Санкт-Петербург), победившая накануне в трудности у девочек, сделала неплохую заявку на вторую золотую медаль. Она топнула все восемь трасс в квалификации ПР в боулдеринге. Ближайшие преследовательницы сделали по шесть «топов».



У мальчиков первую строчку по итогам квалификации также разделили призеры предыдущего дня Вячеслав Проскурня (Ростовская область) и Владислав Иванов (Санкт-Петербург) с шестью «топами» и семью «зонами».

В «трудности» на второй трассе никому из претендентов не удалось добраться до вершины. По итогам двух дней лидером квалификации у юношей стал Владислав Шуневич (Санкт-Петербург), у девушек – Дарья Глотова (Кировская область).

8 июня станет заключительным соревновательным днем в Перми в рамках первенства России и ВЮС.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

Начало соревнований – ежедневно в 10 часов по местному времени (МСК+2)

08 июня
10:00 ПР. Финал, боулдеринг (юноши, девушки 10-13 лет)
10:00 ВЮС. Финал, лазание на трудность (юноши, девушки 14-15 лет)
13:15 Церемония награждения и закрытие соревнований

Генеральный спонсор ФСР – ОАО РЖД,
Партнеры ФСР: RedFox, Barkli, Скалодром.Ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалолазный центр BigWall, скалодром Лаймстоун.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР
Фото Леонида Жукова

Про вены на ногах

Раньше вовсю бегал и качался. Сейчас только ежедневно хожу пешком либо вдоль берега моря и в городе либо за городом; от 5 до 30 км в день. Иногда, в невысокие горы. Возраст: 40 лет. На передней части одной голени появилась видная под кожей ... читать больше

Раньше вовсю бегал и качался. Сейчас только ежедневно хожу пешком либо вдоль берега моря и в городе либо за городом; от 5 до 30 км в день. Иногда, в невысокие горы. Возраст: 40 лет. На передней части одной голени появилась видная под кожей вена, "слегка вьющаяся змейкой", длиной около 5 см. На ступнях вены видны, но они "прямые", и это вроде бы нормально (никогда раньше их состояние не отслеживал). Вопрос к опытным людям. Я так предполагаю мне желательно начать как-то поактивнее заботиться о ногах, чтобы избежать варикоза и пр. Достаточно ли будет прохладного душа по утрам и после нагрузки или нужно что-то еще? (Раньше даже этого не делал.) Не повредит ли совсем холодный душ для ног в этой ситуации? Спасибо.

Индивидуалки Спб

Индивидуалки Спб читать больше

Первая группа сезона  на Демавенд от Клуба 7 Вершин стартует в эти выходные

Мы открываем сезон восхождений на Демавенд.  Высочайший вулкан Азии, расположенный вблизи столицы Ирана Тегерана  особенно хорош в июне, когда цветут маки.  В эти выходные стартует наша первая группа. Гид группы Валерий ... читать больше

Мы открываем сезон восхождений на Демавенд.  Высочайший вулкан Азии, расположенный вблизи столицы Ирана Тегерана  особенно хорош в июне, когда цветут маки.  В эти выходные стартует наша первая группа. Гид группы Валерий Мясоедов уже в дороге. Он, как у нас принято, выехал на день раньше группы, чтобы встречать команду уже на месте.

 Итак: Рюкзаки собраны, ледорубы наточены, кошки начищены.

 Всем удачи! Ждем новостей с места событий!

 

 

Программа 

 

Супер-Гид Валерий Мясоедов. График работы…

Демавенд, треккинг к подножью К2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новая группа Клуба 7 Вершин начала акклиматизацию с двумя нашими гидами на Чегете

Сергей Автомонов, гид Клуба 7 Вершин из Приэльбрусья:  Добрый день!  С вами гиды Сергей Автомонов и Денис Абрамов! Сегодня  мы с группой от Wild Guanabana начали акклиматизацию в Приэльбрусье! Поднялись до верхней станции ... читать больше

Сергей Автомонов, гид Клуба 7 Вершин из Приэльбрусья:

 Добрый день!  С вами гиды Сергей Автомонов и Денис Абрамов! Сегодня  мы с группой от Wild Guanabana начали акклиматизацию в Приэльбрусье! Поднялись до верхней станции канатной дороги Чегет и вернулись отдыхать в отель. Все чувствуют себя прекрасно и готовы к новым свершениям!

 

 

Супер-Гид Сергей Автомонов, график работы.

Эльбрус всё лето… Присоединяйтесь! 

 

 

 

 

 

 

Американская альпинистка Роксанна Фогель устанавливает новый рекорд по восхождению на Эверест

33-летняя альпинистка Роксанна Фогель (Roxanne Vogel) из американского города Беркли установила новый рекорд в восхождении на вершину мира - гору Эверест. Она смогла провести всю экспедицию всего лишь за 14 дней! Её восхождение ... читать больше

33-летняя альпинистка Роксанна Фогель (Roxanne Vogel) из американского города Беркли установила новый рекорд в восхождении на вершину мира - гору Эверест. 

Она смогла провести всю экспедицию всего лишь за 14 дней! 

Её восхождение состоялось с северной, Тибетской стороны горы

10 мая - Беркли уехала из США в Тибет

22 мая - успешно поднялась на вершину Эвереста

24 мая - приехала обратно в Беркли в 11 часов ночи
 
 


Столь молниеносный график экспедиции стал возможен благодаря специальной подготовке задолго до восхождения. В течение трёх месяцев Роксанна проводила по 12 часов в день в специальной барокамере, где посредством низкого давления имитируют условия высокогорья Гималаев.
Конечно, для такой тренировки она ночью спала в палатке а днем работала в офисе с обедненным содержанием кислорода, который имитирует состав воздуха на высотах в 6000 метров.

"Я соорудила себе палатку над кроватью, в которой спала в течение трёх месяцев, и благодаря барокамере ощущала, что живу все это время в высокогорье. Это было похоже на жизнь в аквариуме" - сказала Роксанна в интервью каналу ABC News.

Но это не всё, что было достаточно для успешного восхождения. Помимо пассивной тренировки организма, Роксанна тренировалась и физически, что включало в себя регулярные пробежки на стадионе, участие в ультрамарафонах и восхождения на три пятитысячника за пять дней

"Я думаю, что самое трудное для людей это поверить в то, что если человек поднимается на большую высоту, то чем выше он поднимется, тем больше шанс пострадать от высотной болезни, что означает немедленный спуск вниз или же в наихудшем варианте - смерть"

Предыдущий подобный рекорд среди женских восхождений на Эверест составлял 28 дней; однако большинству альпинистов требуется не менее два месяца в экспедиции для того чтобы подняться на вершину Эвереста...
 

 
***


Стоит отметить, что подобные скоростные восхождения не в новинку для клиентов коммерческих экспедиций, так, знаменитый американский гид Эдриан Беллинджер (Adrian Ballinger) для своих VIP-клиентов подобный подход.
Так, в 2017 году он и американская скалолазка Эмили Харрингтон (Emily Harrington) смогли провести экспедицию на восьмитысячник Чо-Ойю за 14 дней 

Подробней о методике ускоренных экспедиций на восьмитысячники читайте в статье: ЭВЕРЕСТ ПО-БЫСТРОМУ: РЕВОЛЮЦИЯ ИЛИ ПРОСТО МАРКЕТИНГОВЫЙ ХОД?
 
 
Фотографии подготовки Роксанны:
 
 
 
 
 

 


Автор: Редакция 4sport.ua, по материалам https://abc7news.com

Специальное предложение для членов ФАР от компании Кант

Скидка 30% от первой цены на Deuter, Dolomite, Asolo, Buff, SALEWA читать больше

Скидка 30% от первой цены на Deuter, Dolomite, Asolo, Buff, SALEWA

Век лазай – век учись!

Помимо своего основного предназначения все крупные турниры, организуемые Федерацией скалолазания России, становятся еще и площадкой для проведения обучающих мероприятий.   Они адресованы тренерам, спортсменам и даже родителям самых ... читать больше

Помимо своего основного предназначения все крупные турниры, организуемые Федерацией скалолазания России, становятся еще и площадкой для проведения обучающих мероприятий.
 
Они адресованы тренерам, спортсменам и даже родителям самых юных из скалолазов. Во время чемпионата России 2019 года в Красноярске прошло два семинара.
 
Лечимся по правилам
 
Руководитель МАК (медицинской и антидопинговой комиссии) ФСР Армен Тер-Минасян провел семинар по антидопинговым правилам. Это традиционное мероприятие, которое проводится на протяжении пяти лет. О наиболее актуальных вопросах по этой теме Армен Владимирович докладывал в 2019 году уже в третий раз. Прежде аналогичные встречи прошли в марте в Воронеже во время Кубка России и чемпионата России в трудности, а также в мае в Тюмени в рамках первенства России.
 

 - Федерация скалолазания России, согласно уставу, проводит активную антидопинговую работу. Мы сотрудничаем с ВАДА, соответствующей комиссией IFSC, с РУСАДА с момента её создания - говорит Армен Тер-Минасян. – Наши семинары проводятся на первенствах и чемпионатах страны, и, согласно решению руководства ФСР, один раз в год каждый спортсмен сборной России по скалолазанию должен прослушать рекомендуемый материал. Мы оказываем помощь и поддержку спортсменам, особенно включённым в АДАМС (регистрируемый пул тестирования).
 
В первую очередь семинар несет образовательную функцию. Перечень препаратов, запрещенных к использованию в профессиональном спорте, каждый год пополняется. Впрочем, как и ассортимент появляющихся новинок фармацевтических компаний. Охватить эту тему в формате семинара не представляется возможным. Зато можно дать инструмент, который поможет проверить препарат и исключить приём запрещенных в спорте. Научить правильному алгоритму действий в различных ситуациях. Приводится много ярких примеров. Объясняется вред, который наносит здоровью спортсменов допинг.
 
- Наш вид, без учета скорости, относится к сложно-координационным. Умышленное нарушение антидопинговых правил в скалолазании маловероятно. Они могут произойти по неопытности и незнанию правил, записанных в кодексе ВАДА. Причиной, например, может быть назначение препаратов родителями, которые даже не задумывались о наличии в них запрещенных веществ. Они просто хотели вылечить ребенка. Мы учим спортсменов и тренеров, где можно взять необходимую информацию о лекарствах и веществах, содержащихся в них. Они могут проверить себя и подстраховаться при назначениях медикаментов. Помимо этого спортсмены знакомятся со своими правами и обязанностями как в тренировочный, так и в соревновательный периоды.
 
Также общение специалиста со спортсменами и тренерами содержит и моральную составляющую – о вреде, который наносит допинг духу спорта.
 
- Мы целенаправленно идем к тому, чтобы у ребят выработался менталитет нетерпимости допинга. Победа, добытая запрещенными путём, не имеет ценности. Это все равно, что воровство. Медали должны добываться только честно, - говорит Армен Тер-Минасян.
 
Безусловно, речь заходит и о санкциях. С 2018 года употребление допинга в России влечет за собой не только дисквалификацию спортсмена, но и административную и даже уголовную ответственность тренеров и специалистов команды. Все материалы выложены на официальном сайте в разделе Антидопинг.
 
В эти дни в Перми проходит Первенство России среди самых младших спортсменов 10-13 лет. Здесь также будет проведен семинар. В первую очередь – для родителей и тренеров.
 
Отметим, что Армен Владимирович Тер-Минасян является создателем и организатором МАК ФСР (2009), специалистом Центра спортивной медицины ФМБА России. Он входит в составы медицинской и антидопинговой комиссии IFSC. Несмотря на высокий статус, продолжает учиться и повышать собственную квалификацию на научно-образовательных конференциях. Благодаря обучающей программе ФСР в ноябре-декабре 2018 года проходил курсы повышения квалификации по правовым аспектам спорта в МГИМО.
 
Вопросы питания
 
Врач по спортивной медицине, кандидат медицинских наук Максим Елизаров провел семинар на тему «Питание спортсменов». Специалист рассказал о рациональном питании для достижения наиболее высоких результатов, питьевом режиме скалолазов в соревновательный и несоревновательный периоды. Также уделили внимание группам БАДов, которые употребляют спортсмены.
 
- Касаясь этой темы, мы в первую очередь говорили о безопасности использования таких веществ, - подчеркнул Максим Вячеславович. – Это правила приема, покупка в незнакомых местах, наличие запрещенных субстанций. На рынке есть БАДы, которые содержат запрещенные в профессиональном спорте субстанции, но при этом они продаются абсолютно свободно. Если добавка приобретена где-то в Интернете, то никто кроме спортсмена не несет ответственности за последствия приема.
 
Медицинский специалист работает с ФСР с 2019 года. Со своим докладом он выступал во второй раз. Мероприятие вызвало живой интерес не только у начинающих, но и у опытных спортсменов, а также у тренеров.
 

- Эта информация полезна для широкой аудитории. Среди слушателей в Красноярске преобладали опытные спортсмены. И вопросы они задавали более детальные, понимая, что в достижении высоких результатов важна каждая мелочь. В будущем мы дадим шанс всем желающим вновь прослушать семинар по этой теме. В следующий раз планируем поговорить о питании в ноябре на чемпионате России в многоборье в Москве, - сказал Максим Елизаров.

Генеральный спонсор ФСР – ОАО РЖД,
Партнеры ФСР: RedFox, Barkli, Скалодром.Ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалолазный центр BigWall, скалодром Лаймстоун.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР
Фото из архива ФСР

Титаник (1989 г) Окончание

Подъём в 4 часа. Выходим в темноте, но фирн уже не держит, ноги проваливаются. Скорее бы набрать высоту – там холоднее читать больше


Подъём в 4 часа. Выходим в темноте, но фирн уже не держит, ноги проваливаются. Скорее бы набрать высоту – там холоднее