Внутренний курс компании: 1 $ = 73.18 ₽, 1 € = 75.91 ₽;
+7 800 222-88-48

Тренировка аэробной выносливости в спортивном лазании. Потенциал (IV): периодизация и прогрессия нагрузки.

Здравствуйте. Представляю вашему вниманию перевод последней статьи Евы Лопес (испанской скалолазки, тренера, PhD по физиологии) из серии, посвящённой тренировке локальной аэробной выносливости. Ссылки на переводы статей этой серии приведены ... читать больше

Здравствуйте. Представляю вашему вниманию перевод последней статьи Евы Лопес (испанской скалолазки, тренера, PhD по физиологии) из серии, посвящённой тренировке локальной аэробной выносливости. Ссылки на переводы статей этой серии приведены в самом конце.
DSC_2398

Чонг-Сонг. Экватор Кубка мира по ледолазанию!

В Корее завершился второй этап Кубка мира по ледолазанию. Четыре золотых подиума нашим спортсменам в этот раз взять не удалось - Максим Томилов уступил победу "хозяину скалодрома" Парк Хейонгу. Еще одна представительница Кореи - Шин ... читать больше



В Корее завершился второй этап Кубка мира по ледолазанию. Четыре золотых подиума нашим спортсменам в этот раз взять не удалось - Максим Томилов уступил победу "хозяину скалодрома" Парк Хейонгу. Еще одна представительница Кореи - Шин Вунсьон - получила серебряную медаль. Остальные медали - у российской сборной!

Обнинская приключенческая гонка - медали, новости

Обнинская приключенческая гонка - медали, новости. Завтра будет ОПГ!!! Уже очень скоро на грудь наших будущих чемпионов попадут уникальные медали за авторством нашего друга и арт-директора Дамира. За эту неделю на нашу дистанцию нападало ... читать больше

Обнинская приключенческая гонка - медали, новости.
Завтра будет ОПГ!!!
Уже очень скоро на грудь наших будущих чемпионов попадут уникальные медали за авторством нашего друга и арт-директора Дамира.
За эту неделю на нашу дистанцию нападало много нового свежего снега и, несмотря на то, что основные её части будут раскатаны, этап "таёжинга" внезапно оказался

УТС в Восточном Саяне. Март 2016. Приглашение

УТС в Восточном Саяне. Март 2016. Приглашение. С 19 по 27 марта клуб альпинизма "Горы Байкала" приглашает совершить восхождения на горные вершины Восточного Саяна вблизи поселка Аршан, ущелье реки Кынгарга (республика Бурятия, Тункинский ... читать больше

УТС в Восточном Саяне. Март 2016. Приглашение.
С 19 по 27 марта клуб альпинизма "Горы Байкала" приглашает совершить восхождения на горные вершины Восточного Саяна вблизи поселка Аршан, ущелье реки Кынгарга (республика Бурятия, Тункинский район, 200 км от Иркутска).

При спуске с Эльбруса погиб белорусский альпинист

При спуске с Эльбруса погиб белорусский альпинист. Минск, 16 января. Спасатели нашли тело погибшего при спуске с Эльбруса белорусского альпиниста. По информации ряда СМИ, погибший 33-летний Дмитрий Рубин являлся гражданином Беларуси, ... читать больше

При спуске с Эльбруса погиб белорусский альпинист.
Минск, 16 января. Спасатели нашли тело погибшего при спуске с Эльбруса белорусского альпиниста. По информации ряда СМИ, погибший 33-летний Дмитрий Рубин являлся гражданином Беларуси, минчанином.

Инес и Майан на пути к большим стенам!

Фото из архива команды Инес Паперт и Майан Смит-Гобат - одна из самых впечатляющих женских связок современности. На днях они отправились в чилийскую Патагонию. читать больше

12487171_1043135059043183_3218709695684608841_o
Фото из архива команды

Инес Паперт и Майан Смит-Гобат - одна из самых впечатляющих женских связок современности. На днях они отправились в чилийскую Патагонию.

Регламент Высотного Кубка ФАР 2016

NEW! К зачету приимаютя восхождения на вершины более 6000 метров, совершенные с 1 января по 1 декабря 2016.  17 января 2016 г. читать больше

NEW! К зачету приимаютя восхождения на вершины более 6000 метров, совершенные с 1 января по 1 декабря 2016. 

17 января 2016 г.

Списки кандидатов в сборную команду 2016 года

сезон 2015-2016 гг. по ледолазанию и ски-альпинизму, сезон 2016 г. по классическому альпинизму и скайраннингу 14 января 2016 г. читать больше

сезон 2015-2016 гг. по ледолазанию и ски-альпинизму, сезон 2016 г. по классическому альпинизму и скайраннингу

14 января 2016 г.

В Андорре стартует первый этап мирового кубка по ски-альпинизму 2016.

В эти выходные в Андорре(Font Blanca) стартует первый этап мирового кубка по ски-альпинизму 2016. Мировая элита выходит на старты в двух дисциплинах   индивидуальная гонка и вертикальная гонка, сообщает Mountain-race.ru. Организаторы ... читать больше

В эти выходные в Андорре(Font Blanca) стартует первый этап мирового кубка по ски-альпинизму 2016. Мировая элита выходит на старты в двух дисциплинах   индивидуальная гонка и вертикальная гонка, сообщает Mountain-race.ru. Организаторы стараются подготовить интересные дистанции. В индивидуальной гонке спортсменов ждут 1750 метров набора, техничные участки подъема и скоростные спуски. В скоростной вертикальной гонке необходимо будет набрать 730 метров.

Зимняя экспедиция на пик Ленина (7134м)

11 января из Бишкека, выехала интернациональная команда альпинистов в составе: руководитель Селиверстов Сергей (команда RedFoxAsia, Бишкек), Даничкин Михаил. (команда RedFoxAsia, Бишкек), Абилдаев Роман (Новосибирск), Усатых Алексей. ... читать больше

11 января из Бишкека, выехала интернациональная команда альпинистов в составе: руководитель Селиверстов Сергей (команда RedFoxAsia, Бишкек), Даничкин Михаил. (команда RedFoxAsia, Бишкек), Абилдаев Роман (Новосибирск), Усатых Алексей. (Барнаул). Андрей Пучинин (команда RedFoxAsia, Новосибирск) планирует догнать команду позже. В планах маршрут Аркина. На следующий день, альпинисты добрались до Сары-Могола, где встали на лыжи и отправились в путь.

Итак, дрейф!

Бальсовые плоты экспедиции "Кон-Тики-2", идущие сейчас по Тихому океану от острова Пасхи до Южной Америки, вынуждены лечь в дрейф! Такое решение принял руководитель проекта Торгейр Хиграфф после анализа хода за минувшую неделю: проделаные ... читать больше

Бальсовые плоты экспедиции "Кон-Тики-2", идущие сейчас по Тихому океану от острова Пасхи до Южной Америки, вынуждены лечь в дрейф! Такое решение принял руководитель проекта Торгейр Хиграфф после анализа хода за минувшую неделю: проделаные 250 миль вокруг острова Пасхи помогли отработать ведение плотов новичками-вахтенными рулевыми, но за неделю так и не был встречен подходящий ветер с северной или западной стороны. Так что дальнейшее движение под парусами нецелесообразно. Итак, дрейф!

Александр Абрамов: коротко о том, как провел день рождения

Здравствуйте! Завтра, 17 января, официальное открытие нашей экспедиции на Охос дель Саладо. Это говорит Александр Абрамов из Копиапо. Сегодня мы праздновали день рождения нашего любимого капитана Клуба 7 Вершин, то есть, меня. И в ... читать больше

Здравствуйте! Завтра, 17 января, официальное открытие нашей экспедиции на Охос дель Саладо. Это говорит Александр Абрамов из Копиапо. Сегодня мы праздновали день рождения нашего любимого капитана Клуба 7 Вершин, то есть, меня. И в результате этого празднования, мы, я, Лена Абрамова и гид Марио, пообедали, искупались, встретили Ирену Харазову, вечером еще раз праздновали. И вот сейчас, наконец, в час ночи, мы, построив все планы на завтра, расходимся до будущих свершений. Смотрите фотографии. Все довольны, вроде. Пока! До свидания! Прослушать аудиосообщение:           ...

Экипаж Айрата Мардеева становится серебряным призером Дакара2016

Экипаж российской команды "КАМАЗ-Мастер" под управлением Айрата Мардеева занял второе место по итогам ралли-рейда "Дакар-2016" в зачете грузовиков. В общем зачете команда уступила победу только экипажу голландца Жерара де Роя на "Ивеко". ... читать больше

Экипаж российской команды "КАМАЗ-Мастер" под управлением Айрата Мардеева занял второе место по итогам ралли-рейда "Дакар-2016" в зачете грузовиков. В общем зачете команда уступила победу только экипажу голландца Жерара де Роя на "Ивеко". Эдуард Николаев стал седьмым, Андрей Каргинов 14-м, а Дмитрий Сотников 15-м.

Аксель Лунд Свиндаль выиграл скоростной спуск в Венгене

Норвежец Аксель Лунд Свиндаль победил в скоростном спуске на этапе Кубка мира по горнолыжному спорту в Венгене (Швейцария). Второй результат показал австриец Ханнес Райхельт, а замкнул тройку призёров его соотечественник Клаус Крель. ... читать больше

Норвежец Аксель Лунд Свиндаль победил в скоростном спуске на этапе Кубка мира по горнолыжному спорту в Венгене (Швейцария). Второй результат показал австриец Ханнес Райхельт, а замкнул тройку призёров его соотечественник Клаус Крель. Россияне в этом старте участия не принимали.

Красота Эвереста в профессиональном монтаже

Сейчас модно быть любителем и снимать телефоном. Но попробуйте сделать что-то подобное     читать больше

Сейчас модно быть любителем и снимать телефоном. Но попробуйте сделать что-то подобное