Вопрос о нюансах подготовки к большим горам

автор: RISK.ru

 

8 Июня, 06:00

В рамках подготовки к большим горам один раз в неделю приседаю со штангой. Сейчас выполняю 5 подходов по 30 повторений с весом 55 кг. Хочу и могу увеличить нагрузку.

 

Подробнее

Все комментарии - Добавить свой

Комментарии пока отсутствуют ...